Het is precies een week geleden dat ik thuis kwam van mijn life changing reizen. Het is al een aantal maanden geleden dat ik een blog...

Dat ik nooit uitgeleerd ben is iets waar ik zeker van ben. Ik heb mijzelf altijd verteld dat ik mijn jeugdtrauma’s inmiddels verwerkt...

In deze blog deel ik mijn ervaring over slapeloosheid en hoe het nu gaat. Een depressie heb ik achter mij gelaten. Met een lach sta ik in...

Afgelopen zaterdag rende ik 21,5 km door de weilanden van Noord-Holland. Ik voelde mij fit, energiek en had zin om te rennen. In deze...

Zoals de titel zichzelf omschrijft. In deze blog lees je wat ik van mijn paniekaanvallen heb geleerd en hoe mijn zielsmissie heldere...

Tijd is het meest waardevolle wat je kunt schenken. Aan wie besteed jij jouw tijd? Tijd staat in verbinding met de fysieke en mentale...

Met de pakken neerzitten is niet iets wat bij mij past. Ik kijk naar mogelijkheden en dingen die ik wel kan. In maart 2019 ben ik...

Hoe ziet de opstart van mijn behandeling binnen de specialistische GGZ bij PsyQ eruit? Je leest het hier in deze blog. Omdat ik al vele...

Je hebt besloten aan de slag te gaan met jezelf. Selfcare op één te zetten. Wat komt daarbij kijken? Hoe start je een behandeling? Welke...

Als je wilt dat er iets veranderd: ‘go outside!’ Kruip uit je cocon, ga op avontuur, maak herinneren en dans door de zonnestralen. Go...

Eind vorige week ben ik in mijn offline-zen bubbel gedoken. Moe ben ik mijn bubbel in gegaan. Een aantal weken terug ben ik gekeurd door...

Toen ik vorige week mijn 28ste levensjaar in mocht gaan werd voor mij weer heel helder waarom gezonde voeding zo ontzettend belangrijk is...